強い味方です!

髪の健康度チェック

*ようこそ!髪の薄毛、抜け毛でお悩みの方。
あなたの髪の健康度チェック!


*巷で色々言われている髪の情報。気になる方はこちらでチェックしてくださいね。
下記からどうぞ↓
さあ、髪と地肌のチェックをしましょう!
*あなたの気になる髪の状態やケアの仕方をチェックします。思い当たる所がある項目はチェックを入れてください。途中の項目の診断は、それぞれの下をお読みください。最後に「総合診断」をクリックして下さい。 「一言診断」が上に出ます。詳しいことは、その下の「詳しい総合診断」をお読みください。

 カテゴリの診断をすべて合計して最後に総合的な診断をしています。

 

 

チェックスタート!



チェックのあと、最後の「総合診断」を押してください。

 

@ヘアケア


 

シャンプーをした後、生乾きで寝る。
シャンプーをするときは爪を立てて洗う。
あまりシャンプーをしない。
シャンプーを直接、頭にかけて洗っている。
シャンプーの後、あまりすすがない。
リンスを地肌にこすりつけている。
乾かすときはいきなりドライヤーをあてる。
タオルでふき取るときはゴシゴシやる。
ムースやリキッド、ジェル等整髪料は地肌にもつけている。
スタイルを固めるスプレーを近づけてかけている。
髪をくくる等、引っ張るようなスタイルをしている。
パーマ、毛染めをしている。
ドライヤーやカーラーなどを頻繁に使う

 

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*ヘアケア診断
aチェックした数が、0個から3個の方
髪に対するケアの意識はプロ級!しかし項目によっては致命的なミスもあります。チェックした項目はやってはいけない事ですので止めるように努力しましょう。
b)チェックした数が、4個から8個の方
髪のケアは一般的な意識度です。普段何の気なしに行っているけど実は髪や地肌に良くないことをやっています。これらを注意するともっと潤いのある髪が育つはずですので、髪に良くないのだと言う気持ちでヘアケアを見直してください。
c)チェックした数が、9個から13個の方
髪に対する意識や知識がまったくありません。そして薄毛や、細毛の街道へ向かっています。どんなことをしても禿げにくい体質は確かにありますが、それはごく一部の方。大部分は減り始めて初めて「やっとけりゃ良かった」とあわてられます。これらの項目は髪に良くないことを覚えてください。

 

A髪のコンディション

 

最近毛が細くなってきた。
毛染めをしていないのに、髪が赤茶けてきた感じがする。
抜け毛が日に(あるいはシャンプー後)100本以上ある。
シャンプー後でも整髪料つけなくても短時間で髪がべとつく。
ふけが多く、洗ってもなかなか落ちない。
頭皮がいつも痒い。洗った後でも痒い。
抜けた毛が細い。あるいは産毛のような毛が抜ける。
頭皮が硬い。(頭皮を指で動かしても動かない。)

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*髪のコンディション診断

 

a)チェックした数が、0個の方
あなたの髪の状態は健康です。これらのトラブルがないということはなんでもないようで素晴しいことです。このままの状態を維持するように心がけてください。
b)チェックした数が、1個以上の方
厳しいようですがこれは0点です。何故ならこれらすべては重大な症状だからです。

 

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B食生活

 

食べ物に好き嫌いが多い。
外食が多い。
一日に20品目も摂っていない。
脂っこいものが大好きである。
いつも腹いっぱい食べる。
食事時間が不規則である。
野菜、海草類よりも肉類のほうが良く食べる。
香辛料の強いものが好きでよくかける。
インスタントものやスナックが好きである。
和食より洋食のほうが好きである。
豆類よりも肉類のほうが好き。
ダイエットの為に極端な食事制限をしている。
お酒を毎日飲んでいる。
味覚がにぶく、味の濃いものを好む。
水分をあまり取らない。

 

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*食生活診断

 

a)チェックした数が、0個から3個の方
食生活は比較的良いほうです。いくらかの方よ偏りはあるものの深刻な状態ではありません。しかし項目によっては困ったミスもありますので項目の逆のことをするように心がけてください
b)チェックした数が、4個から8個の方
食生活を奥さんが管理しているとは言い難い一部の単身赴任の方並みの不健康な食事です。現代では多くの方がこの範疇なのでしょうが、
改善の余地ありの状態です。これでは髪の毛どころか体までが心配です。

c)チェックした数が、9個から15個の方
成人病まっしぐらの恐怖の状態です。髪の毛よりも何年後かの健康を心配してください。髪の毛は最後に栄養が行くところです。体を健康に作り直すことは、育毛剤を買う前に出来ることですのでぜひ見直してみてください。
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C生活全般

夜更かしを良くする。いつも午前様である。
夜ぐっすり眠れない。
朝すっきりと目覚めることが出来ない。
仕事に大きなストレスを感じている。
最近ゆっくりとした時がほとんどない。
常に同じ事で悩んでいる事柄がある。
あまり運動をしない。
お風呂に入らずにシャワーだけで済ませることが多い。
いつもいらいらすることが多い。
安らいだ気持ちになる時が少ない。
あまり声を出して笑ったことがない。
二日酔いになることが多い。
休肝日をつくっていない。守らない。
一日一箱以上喫煙をしている。

 

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*生活全般診断

 

a)チェックした数が、0個から2個の方
心身ともに健康的な生活をなさっています。遺伝的な部分の原因を除いて考慮したら髪が健やかに育つには十分な生活を送っておられます。髪は血液から造られますので、睡眠とストレスのない生活が不可欠です。すべての項目をクリア出来るようにがんばりましょう。
b)チェックした数が、3個から7個の方
かなりストレスのある生活をなさっています忙しい方だと思いますが、ストレスによる負担が頭皮や髪にもかかっていると思われます。よく「顔面神経痛」や「突発性難聴」、「円形脱毛症」等のサラリーマンや主婦の方が入院してこられます。働き盛りの方が多いのですが、精神的な負担もかなり影響しているそうです。リラックスする時間や場所を見つけて、心身ともに自分を開放する時間をぜひ作ってください。
c)チェックした数が、8個から15個の方
もういうまでもありません。あなたにはぜひ「休息」が必要です。ストレスでいっぱいの生活は血液の流れを悪くし、髪にも頭皮にも、体にも悪いのです。「ストレス解消の時間や場所」が見つからない、とおっしゃる方が多いのですが、人間その為の知恵があるのです、探せば必ずあるはずですし、なければ、考え方の方向転換をして創造していくことも可能です。すべての人間にはその為の力が備わっているのですから。

 

それでは総評です…

 

最後に下をクリックして「総合診断」してください。「一言診断」が上に出ます。詳しい診断は「詳しい総合診断」をご覧ください。

 


 

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詳しい総合診断

 

a)「ご立派です!!」の方(0〜10)
あなたのヘアケア、ヘアコンディションは最高です。又、心身ともに健康な生活を送っておられまさに現代人の鏡です!遺伝的体質が(父が薄毛等)なければ100%安心です。ただし、薄毛の家系の方は残念ながら「薄毛になる体質」は遺伝していきます。しかし「顔かたち」は遺伝しても、「顔の表情」は遺伝しない様に生活習慣や心がけによって体質はある程度の体質コントロールは可能です。今の生活を続けることはどんな育毛剤、ヘアーエステよりも価値があります。但し将来のために予防的な育毛は行ったほうが良いでしょう。
b)「まあ良いですが油断は禁物!」の方(11〜20)
あなたの髪は状態としては良いと思われます。特にAの「髪の状態」が0点の方はこの個数が倍になってもいいのですが、。他が良かっ手も、油断しないでください。。Aの症状のないあなたは今の所は「薄毛」になる兆候は見られません。遺伝的体質が(父が薄毛等)なければ100%安心ですただし、薄毛の家系の方は残念ながら「薄毛になる体質」は遺伝していきます。しかし「顔かたち」は遺伝しても、 「顔の表情」は遺伝しない様に生活習慣や心がけによって体質は、ある程度のコントロールは可能です。但し将来のために予防的な育毛は行ったほうが良いでしょう。
c)「育毛が必要!」の方(21〜35):
あなたの髪は育毛を必要としています。全体に「薄毛の傾向」と「薄毛を助長する習慣」が残念ながら見られるからです。Aの「髪の状態」が0点の方は他がクリアしても、油断しないでください。Aの症状がひとつでもあると要注意です。その為に0点です、と言っているのです。「薄毛になる体質」は遺伝していきますがこういう生活をしていますと、遺伝的な要素が無くとも「薄毛」になる可能性が大です。もちろんそれでも「薄毛にならない方」はおられますが、それは非常にラッキーな方、「薄毛になる体質遺伝」が無い方の一部のみです。たいがいは徐々に進行していきます。しかし「顔かたち」は遺伝しても「顔の表情」は遺伝しない様に生活習慣や心がけによって体質はある程度のコントロールは可能ですと言いました。
遺伝があるなしに関わらず、あなたには積極的な育毛と生活、体質改善が必要ですのでぜひ心がけてください。

d)「オーマイガ!今のままではかなり危険です」の方(36〜52)
オーマイガ!今のままではかなり危険です。すべての点であなたの髪は危機的状況です特にAに2つ以上のチェックがあったらなるべく早く積極的な育毛に取り込んでください。今出来ることはまず、「正しいシャンプー」です。
最もお金の掛からない育毛法(シャンプー法)

 

体質的にも「薄毛」になる可能性があります。特に@のようなことは止めてください。どれも髪と地肌を傷めることばかりです。抜け毛の特に大きな原因と考えられるのは…
*遺伝的要素
*毛穴の皮脂、汚れなどのつまり
*間違ったシャンプー法、シャンプー剤
*偏った食生活、不規則な生活
*首、肩こりなどの「血行不良」
*過剰なストレス
*タバコやアルコール
*紫外線(毛穴を傷めて抜け毛の一因を作る)

 

等ですが、自分で出来るものと、エステ、薄毛クリニックに行かないと十分なケアが出来ないものもあります。
このような深刻な状態の場合は、どれかを選択するのも一つの手でしょう。

 

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